そのサプリ、根拠ある?

サプリの根拠を、論文と公的資料だけで確かめる。

論文で確かめたことだけ、話すよ。

カモミール睡眠GABA免疫・風邪グリシン夜勤

  • 14参照論文(本)
  • 8評価済み成分
  • 7公的資料(件)
  • 広告なし

成分から探す

今週のTier表

  1. S 該当なし
  2. A メラトニンバレリアンカモミールマグネシウム
  3. B GABAL-テアニングリシン
  4. C 該当なし
  5. D ネムノキ

ランクは効き目じゃなく、研究の量と質。定義を読む →

睡眠サプリ8成分 エビデンスTier表【2026年版】

睡眠サプリに使われる成分を研究の量と質で段に分けると、S段に入った成分はなかった。

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健康被害から学ぶ

  1. 2024紅麹関連製品2024年3月22日、事業者が紅麹関連製品の使用中止の呼びかけと自主回収を発表し、4日後に厚生労働省が大阪市へ3製品の廃棄命令等の措置を依頼した(厚生労働省資料)。

編集方針

  • 一次情報だけDOI のある論文と、公的機関の公表資料だけを使う
  • 原著と照合数値はすべて原著・公表資料と突き合わせてから載せる
  • 成分で評価するランクは研究だけで決め、広告や商品の都合で変えない

運営:ヘルシーテック株式会社/著者:そのサプ編集部

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